Proti celulitu

Kaj si predstavljamo pod besedo biohrana? Gre za polnovredno, biološko pridelano hrano, ki ne vsebuje umetnih dodatkov ter gensko spremenjenih organizmov. Taka hrana je za naš organizem bolj zdrava ter seveda priporočljiva s strani strokovnjakov za prehrano. Bio hrana se prideluje z ekološkim kmetovanjem, ki je v zadnjem času v porastu, saj se vedno več ljudi zaveda, da je zdrava prehrana nekaj, kar nujno potrebujemo za zdravo in polno življenje. Pri pridelavi zdrave hrane se v največji možni meri upoštevajo naravne zakonitosti, potrebno je veliko znanja, volje in vztrajnosti, da se nam ta zahtevno delo izplača in obrestuje.

Zakaj jemo tudi kadar nismo lačni? Se kdaj zalotite, da ob gledanju televizije kar naprej nekaj grizljate? Včasih niti ne vemo zakaj, ampak ko se vsedemo na kavč, nas nenadoma začne hladilnik kar sam od sebe vabiti. Zakaj se to zgodi? Zaradi dolgčasa! Televizijo gledam resnično takrat, ko ne znamo početi kaj drugega. No, ali ko za kaj drugega enostavno nimamo več energije. Pasivno sedenje pred televizijo pa naravnost vabi k temu, da zraven še nekaj prigriznemo. Da, tudi ko sploh ne čutimo lakote in se nam ne da kuhati. Takrat najpogosteje na hitro skuhamo lonec testenin ali še lažje: posežemo po čipsih in colah. Sami ogljikovi hidrati!

Kako se temu upreti? Najdite si zaposlitev, kjer vam ne bo dolgčas in ne boste pasivni. Ponovno posežite po pletilkah, skuhajte golaž za zalogo za v zamrzovalnik, pojdite na sprehod.

Recept za zdrav prigizek
Ana Kristanc, zmagovalka naše nagradne igre Delimano (www.delimano.si) je pripravila odlično idejo, ki je primerno za zdrave prigrizke: sladico z jogurtom. Za recept kliknite na
http://www.skuhaj.si/recept/sladica/zimska-zdrava-kupa-z-jogurtom

Prav gotovo je modna torbica največja želja vsake izmed nas, ki uporabljamo že nekoliko zastarelo in iztrošeno torbico. Tudi ženska torbica je ena izmed stvari, ki se spreminjajo precej pogosto in ena izmed stvari, za katere moda odloča, kaj je trenutno »in« in kaj ne. Tudi materiali se s časom spreminjajo in danes je najbolj pogosta modna torbica, za katero tudi velja, da je modna. A če je še danes moda, da so torbice usnjene, se lahko to hitro spremeni in bomo čez nekaj let precej smešne, če bomo nosile takšne torbice.

Vsekakor je nujno, da je naša modna torbica privlačna na pogled, da se z njo odlično počutimo ter čutimo zavistne poglede med sprehodom po nekem trgovskem centru. A pri nakupu nikar ne pozabimo tudi na uporabnost. Predvsem je pomembno, da je torbica ustrezne velikosti. Nihče namreč ne želi prevelike torbice, ki bi nas ovirala med sprehodom ali kje drugje in ki bi prav zaradi izjemne velikosti ostala skoraj prazna. Če je problem velika torbica, je prav gotovo premajhna še večji problem.

Torbico kupimo ravno zaradi tega, da lahko nujne stvari vedno nosimo s seboj. Premajhna torbica nam takšnega udobja ne omogoča in takšen nakup bomo še dolgo obžalovale, najmanj do takrat, ko bomo kupile novo torbico. Zato naj bo torbica raje nekoliko prevelika.

Išias je ime za bolečino, ki se pojavlja in širi iz živca, ki se nahaja na bedrih. Ljudje, ki trpijo za to bolečino, jo občutijo predvsem na predelu zadnjice in pa na stegnih. Išias se lahko iz teh točk širi tudi vzdolž noge. V nekaterih primerih bo tako bolečina sevala vse do stopala. Išias ima, tako kot druga obolenja, različno intenzivnost. Bolečina, ki jo povzroča, se lahko tudi tako močna, da postane prizadeti del otrpel, zmanjša pa se lahko tudi normalna moč tega dela telesa. Med najpogostejše vzroke za išias prištevamo premik medvretenčne ploščice.

Zaradi tega pojava lahko medvretenčna ploščica prične pritiskati na hrbtenični živec oziroma na njegovo korenino. To pa ni edini vzrok, zaradi katerega se lahko išias pojavi. V nekaterih primerih je za to kriv tumor ali lokalen mišični krč, včasih pa celo krvni strdek ali pa preprosto nepravilna drža pri sedenju ali opravljanju kakšnih drugih opravil. Išias je lahko posledica tudi zagnojitve ali infekcije, pa tudi druge oblike bolezni lahko nastopajo kot vzroki za išias. Največji problem je, da se išias tudi po tem, ko smo se ga znebili, lahko ponovi, zato je potrebno sprejeti vse ukrepe, ki jih svetuje zdravnik.

Spodnje perilo, kot ga poznamo danes, se je začelo šele po prvi svetovni vojni, ko so ženske začele prevzemati vlogo moških na številnih področjih. Korzeti so jih pri tem ovirali, potrebovale so bolj praktično spodnje perilo. Zgodovina svetovno znanega proizvajalca luksuznega spodnjega perila Van den Velde se je začela ravno po prvi svetovni vojni. Leta 1919 so začeli s šivanjem luksuznih korzetov, ki so jih počasi izpodrivali bolj praktični kosi spodnjega perila. V Van den Velde so predvidevali modne trende in družbene teme. Vedno sledili temu, kar želijo uporabnice. Z letom 1981 se je začelo oblikovanje različnih blagovnih znamk, ki so namenjene različnim tipom žensk. Tedaj je nastalo spodnje perilo blagovne znamke Marie Jo.

Gume za zimske razmere morajo imeti oznako M+S. Oznaka izhaja iz angleških besed za sneg in blato, se pravi mud + snow. Ko izbirate nove, laiki izberete po kriterijih cene in proizvajalca, vulkanizer pa vam bo za gume podal drugačen nasvet, ko ga boste povprašali. Danes vam je na voljo udoben način nakupovanja preko spleta, saj v iskalniku najdete veliko različnih ponudnikov, ki prodajajo gume največjih iz priznanih proizvajalcev tega sveta. Preglejte spletno ponudbo. Preglejte pogoje dostave in plačilne pogoje, da najdete ugodno varianto.

Kakšna je dostava za gume. Lahko vam jih dostavijo direktno na dom, v mnogih primerih je to brezplačno, če naročite komplet vseh štirih. Če pa jih prevzamete direktno pri ponudniku oziroma prodajalcu, je velika verjetnost, da vam zraven ponudi ugodno še kakšno storitev. Preverite in izberite za gume najboljšega ponudnika glede na kvaliteto in ceno. Bliža se čas, ko bodo spletne strani prodajalcev pnevmatik zelo obiskane in so prodajalci ter vulkanizerji zagotovo že pripravljeni, da kar največ iztržijo iz obdobja, ko morajo Slovenci odpreti mošnjičke.

Ustreznega izraza za besedo mobing v slovenskem jeziku (še) nimamo, tako da se termin mobing vse bolj uveljavlja tudi v našem besednem zakladu. Beseda – v originalu mobbing – izhaja iz glagola to mob, ki v slovenskem prevodu pomenu planiti na, napasti, lotiti se koga, pa tudi sodrga, drhal. V splošnem mobing pomeni čustveno in psihično nasilje na delovnem mestu.

Gre za konflikte med sodelavci ali med podrejenimi in nadrejenimi, kjer je v tem primeru »žrtev« izpostavljena dlje časa trajajočim napadom, s ciljem, da se mu onemogoči delovanje na delovnem mestu ali povedano po domače, da se ga izrine iz službe.

Poznamo več oblik mobinga, in sicer bullyng, bossing, staffing in mobbing. Bullyng bi lahko po slovensko imenovali trpinčenje, običajno pa vsebuje telesno nasilje (zelo pogost pojav med otroci v šolah). Bossing je oblika mobinga, kjer šef »maltretira« podrejenega. Ta slednji skorajda nima moči, da bi se mu lahko postavil po robu, kar posledično pomeni, da je že skoraj ob službo. Je sicer manj brutalen od bullynga, a gre še vedno za nasilje. Mobbing je kategoriziran kot psihični teror med sodelavci, torej enakimi po rangu. Ponavadi določena skupina mobira posameznika, ki ga zaradi neke njegove lastnosti, navade, posebnosti, izgleda tako ali drugače napadajo. Zadnja oblika mobinga je staffing, kjer pa je žrtev nadrejeni – ko se podrejeni želijo znebiti svojega šefa, načrtno sabotirajo delo, njegova navodila, ga ignorirajo, obrekujejo in tako ali drugače blatijo.

Če se strogo držimo diete in uživamo samo obroke, ki jih dobimo v Chef Slim paketu, potem je naš dnevni vnos kalorij omejen na 811 kCal in se nam ni potrebno ukvarjati z merjenjem količin hrane ter računanjem kalorij. Še bolj pomembno pa je, da so obroki sestavljeni tudi iz prave hrane in ne samo iz raznih nezdravih umetnih praškov, od katerih imamo lahko dolgoročno več škode kot pa kratkoročnih koristi z izgubo telesne teže. Pri tem pa je potrebno poudariti še to, da z zaužitjem obrokov iz Chef Slim paketa dobimo priporočen dnevni vnos vitaminov in mineralov.

Nič več, saj zelena kava Coffee SLENDER pomaga tudi pri tej težavi. Najbolj pomembni sestavini te kave sta namreč klorogenska kislina in t.i. polifenoli, ki vam z vsako zaužito skodelico edinstvene zelene kave prinesejo ogromne količine antioksidantov. Ti imajo mnogo pozitivnih učinkov na telo, kot so upočasnjevanje procesa staranja, preprečevanje mašenja žil, pomoč pri utrujenosti, razstrupljanje telesa, izboljšanje imunskega sistema in drugo.

Sončne elektrarne postajajo vse pomembnejši vir pridobivanja energije. Zaradi naraščajočih potreb po energiji in po drugi strani omejenih neobnovljivih resursov, kot so fosilna goriva, postajajo investicije v obnovljive vire električne energije strateškega pomena. Tako na mednarodni kot na državni ravni se spodbuja tovrstne investicije, predvsem investicije v sončne elektrarne. Posebna prednost slednjih je, da niso omejene na velika podjetja, ki bi si s tem nižala stroške električne porabe, ampak so sončne elektrarne dandanes dostopne vsem, tudi fizičnim osebam. Vsakdo si tako lahko že za lastne potrebe elektriko začne pridobivati prek lastne sončne elektrarne. Sončne elektrarne lahko namreč postavimo tako rekoč na vsako streho, saj v Sloveniji osvetljenost s soncem in ugodne klimatske razmere omogočajo postavitve takšne elektrarne tako rekoč kjerkoli.

Pri postavitvi sončne elektrarne se lahko v osnovi odločimo za dva sistema montaže in distribucije sončne energije. Možna je postavitev omrežne sončne elektrarne, ki je povezana z celotnim distribucijskim sistemom, v katerega elektrarna pošilja pridobljeno sončno energijo, proizvajalec pa jo iz sistema odkupuje po znatno nižji ceni od prodajne. Samostojne sončne elektrarne pa so neodvisne od sistema električne distribucije in namenjene neodvisnemu preskrbovanju samostojnega objekta z električno energijo.