V kolikor bi želeli pri svojih aktivnostih čim bolj in na pravilen način napredovati, vam priporočamo dogovor z osebnim trenerjem. Koliko terminov tedensko in koliko ur na posamezen termin boste izbrali, je seveda v prvi vrsti odvisno od vašega budgeta in cilje, ki jih želite doseči pod vodstvom osebnega trenerja. Ponudbo osebnih trenerjev si lahko ogledate na naslovu https://omisli.si/trenerja/.
Preberi več… »
Začenja se pomlad, bliža se poletje in s tem na plan prihajajo nove, sveže barve. Naše obleke postajajo bolj živahne, torej pustimo tudi našim nohtom malo domišljije. Poslikajmo jih doživeto. Številne predstavnice nežnejšega spola si poslikave delajo kar same doma, vendar kaj storiti, če nismo oseba, ki ji te stvari ležijo. Brez skrbi, tudi za nas se najde rešitev.
Preberi več… »
Pri brazilski depilaciji odstranimo dlačice s koreninami vred na intimnih predelih. Določeni deli se seveda lahko tudi pustijo, kar pa je odvisno od želje stranke. 
Za odstranjevanje dlačic se uporablja smola ali čebelji vosek.
Preberi več… »
Kaj si predstavljamo pod besedo biohrana? Gre za polnovredno, biološko pridelano hrano, ki ne vsebuje umetnih dodatkov ter gensko spremenjenih organizmov. Taka hrana je za naš organizem bolj zdrava ter seveda priporočljiva s strani strokovnjakov za prehrano. Bio hrana se prideluje z ekološkim kmetovanjem, ki je v zadnjem času v porastu, saj se vedno več ljudi zaveda, da je zdrava prehrana nekaj, kar nujno potrebujemo za zdravo in polno življenje. Pri pridelavi zdrave hrane se v največji možni meri upoštevajo naravne zakonitosti, potrebno je veliko znanja, volje in vztrajnosti, da se nam ta zahtevno delo izplača in obrestuje.
Preberi več… »
Zakaj jemo tudi kadar nismo lačni? Se kdaj zalotite, da ob gledanju televizije kar naprej nekaj grizljate? Včasih niti ne vemo zakaj, ampak ko se vsedemo na kavč, nas nenadoma začne hladilnik kar sam od sebe vabiti. Zakaj se to zgodi? Zaradi dolgčasa! Televizijo gledam resnično takrat, ko ne znamo početi kaj drugega. No, ali ko za kaj drugega enostavno nimamo več energije. Pasivno sedenje pred televizijo pa naravnost vabi k temu, da zraven še nekaj prigriznemo. Da, tudi ko sploh ne čutimo lakote in se nam ne da kuhati. Takrat najpogosteje na hitro skuhamo lonec testenin ali še lažje: posežemo po čipsih in colah. Sami ogljikovi hidrati!
Kako se temu upreti? Najdite si zaposlitev, kjer vam ne bo dolgčas in ne boste pasivni. Ponovno posežite po pletilkah, skuhajte golaž za zalogo za v zamrzovalnik, pojdite na sprehod.
Recept za zdrav prigizek
Ana Kristanc, zmagovalka naše nagradne igre Delimano (www.delimano.si) je pripravila odlično idejo, ki je primerno za zdrave prigrizke: sladico z jogurtom. Za recept kliknite na
http://www.skuhaj.si/recept/sladica/zimska-zdrava-kupa-z-jogurtom
Če se strogo držimo diete in uživamo samo obroke, ki jih dobimo v Chef Slim paketu, potem je naš dnevni vnos kalorij omejen na 811 kCal in se nam ni potrebno ukvarjati z merjenjem količin hrane ter računanjem kalorij. Še bolj pomembno pa je, da so obroki sestavljeni tudi iz prave hrane in ne samo iz raznih nezdravih umetnih praškov, od katerih imamo lahko dolgoročno več škode kot pa kratkoročnih koristi z izgubo telesne teže. Pri tem pa je potrebno poudariti še to, da z zaužitjem obrokov iz Chef Slim paketa dobimo priporočen dnevni vnos vitaminov in mineralov.
Preberi več… »
Nič več, saj zelena kava Coffee SLENDER pomaga tudi pri tej težavi. Najbolj pomembni sestavini te kave sta namreč klorogenska kislina in t.i. polifenoli, ki vam z vsako zaužito skodelico edinstvene zelene kave prinesejo ogromne količine antioksidantov. Ti imajo mnogo pozitivnih učinkov na telo, kot so upočasnjevanje procesa staranja, preprečevanje mašenja žil, pomoč pri utrujenosti, razstrupljanje telesa, izboljšanje imunskega sistema in drugo.
Preberi več… »
Za vsako uspešno in učinkovito hujšanje je potreben čas. Ločevalna dieta temelji na ločevanju hrane in je razporejena v petih dneh. Ločevalna dieta zapoveduje, da prvi dan uživate samo beljakovine, drugi dan škrob, tretji -ogljikove hidrate, četrti- sadje in zadnji dan pijte samo vodo. Največji obrok je zajtrk, malo manjši kosilo in polovico od tega večerja.
Preberi več… »
Hujšanje ne sme škoditi vašemu telesu (brez stradanja)! Na začetku hujšanja bodite močni in vztrajni. Ne obupajte takoj, če se rezultati ne pokažejo že v nekaj dneh! Na katerem koli področju (služba, šola, hujšanje…) so začetki vedno najtežji. Zapomnite si, da je postopno hujšanje edina prava pot do dolgoročnih rezultatov, zato se izplača vztrajati.
Hujšanje in telovadba
Hujšanje mora sestavljati tudi redna telesna aktivnost! Vpišite se v fitnes, pilates, jogo, … postanite plavalec ali redni tekač. Z zdravo prehrano in rednim gibanjem boste hitro opazili spremembe na svojem telesu. S tem boste tudi poskrbeli za svoje počutje in zdravje.
Hujšanje z okusnim čajem
Vsak dan si pripravite 3-4 skodelice zelenega čaja. Pospešil bo vašo presnovo in znižal raven sladkorja v krvi. Čaj je zelo učinkovit dodatek pri dietah in pospešuje hujšanje. Presenečeni boste nad njegovimi učinki. Hujšanje boste z dodatkom zelenega čaja še pospešili.