Proti celulitu

Uspešen boj proti celulitu se lahko odvija tudi s pomočjo redne telesne aktivnosti. Posledica telesne vadbe je poleg zmanjšanja prekomerne telesne teže tudi izboljšanje psiofizične kondicije. Redna telesna vadba (kot npr. tek, kolesarjenje, plavanja, ples) pri kateri obremenjujemo predvsem nožne, trebušne in zadnjične mišice lahko zelo ugodno vpliva na preprečevanje in odstranjevanje celulita.

Osnovni vzrok za nastanek celulita je način življenja. Sem sodijo slabe prehranske navade, pomanjkanje telesnega gibanja, nezadostno uživanje vode, utrujenost, predolgo sedenje. Poleg tega pa na nastanek celulita vplivajo še psihološki faktorji – stres, hormonske spremembe, dednost, težave s cirkulacijo krvi (slaba krvna cirkulacija), šibkost vezivnega tkiva, zaprtje.